Inverze v podhůří s Renátou Hošnovou a Petrou Kastnerovou 8.2.2025
Jednodenní workshop ohledně pobytu hlavou dolů, ať už na hlavě, na rukou nebo na předloktích.
Základní informace
Datum
8.2.2025, Sobota 9:00 - 15:00
Cena
1200 kč, UN 900 kč
Cena zahrnuje drobné občerstvení.
Kapacita 18 účastníků.
Místo
Shalala Aštánga Jóga Shala
Lomnice nad Popelkou
Booking & Info
Zuzana +420 727 816 606
Program
Zajímají vás ásany hlavou dolů, na rukou a vůbec jak vybudovat sílu horní poloviny těla? Odpovědí je především stabilní core, správné dýchání a pochopení základních principů vycházejících z pozdravů slunci a progresivně pomalu po dlouhou dobu vystavěných ásanách. Renáta má velkou zkušenost s praxí nejen fyzickou, ale také meditační a terapeutickou. To je přesně ten pravý mix, který potřebujete, ať s inverzemi teprve chcete začít nebo jste rádi nohama vzhůru.
Lekce ashtangy s yoga drills zaměřených na střed těla 90 minut, Vedená lekce plná tipů a cvičeníček (nikoliv triků) jak posílit, aby nám pobyt hlavou dolů nepřipadal tak cizí.
Program:
So: 9:00-13:00 worskhop jóga drills a inverze, diskuze
13:30 - 15:00 Meditace, sdílení
Prostor pro dotazy a odpovědi
1
Workshop je vhodný pro všechny aktivní praktikanty jógy, kteří chtějí svou praxi trochu posunout nebo znovu nastartovat. Workshop je velmi vhodný jako úvod do meditační praxe.
Storno podmínky
Pokud se workshopu nemůžete zúčastnit a najdete za sebe náhradu, stačí tuto skutečnost pouze oznámit emailem.
Zrušení účasti 30 a více dní před začátkem workshopu - vrátíme vám 100% částky .
14 - 29 dní storno 30% z celkové částky.
7 - 13 dní storno 50 % z celkové částky.
Zrušení účasti méně než 7 dní nebo neúčast storno 100% z celkové částky.
Zasláním přihlášky a provedením platby souhlasíte se storno podmínkami.
Vaše registrace na workshop se stává závaznou až připsáním částky na účet.
Přihlášky se jménem, telefonním kontaktem a adresou (kvůli fakturačním údajům) posílejte emailem na info@astangaceskyraj.cz
Renátu najdete na facebooku jako jogasradostou
Petru najdete na instagramu jako petrakastneryoga