Sobota, 10. května

Základní pilíře - Jóga jako cesta k vhledům

•  Úvod do Jóga súter a proč jsou dnes důležité (stručná historie, autorství, účel)

• Pochopení Atha: připravenost studenta a důvod jógové praxe (Jóga sútra 1.1-1.4)

• Čitta a povaha mysli - zkoumání vrtti (1.5-1.11) prostřednictvím řízené sebereflexe

• Sádana: Stabilizace mysli prostřednictvím abhjásy a vairagji (1.12-1.16) s dechovou a meditační praxí

Neděle, 11. května

Ztělesnení učení - začlenění Jóga súter do každodenního života

• Jamy a nijamy jako živá praxe pro spokojený život (2.28-2.45)

• Krijá jóga: Transformace skrze akci (2.1-2.2)
•  Íšvara pránidhána: Není potřeba mít všechno pod kontrolou - vyšší princip v praxi a životě (1.23-1.29)

• Závěrečné zamyšlení: Jak může toto učení podpořit váš život a praxi?

Popis workshopu

Život podle Jóga súter: Praktický výklad filozofie jógy
Vydejte se s Tarou Mitrou na dvoudenní výpravu do Pataňdžaliho Jóga súter, na které se dozvíte, jak toto starobylé učení nabízí praktické návody pro moderní život.
Budeme zkoumat:

• povahu mysli a jak jóga pomáhá dosáhnout jasnosti (citta vrtti nirodhah).

• Praktické nástroje z abhjásy (praxe) a vairagjá (nepřipoutanost).

• Osmidílnou stezku (aštanga jógu) jako ucelený systém transformace.

• Jak začlenit sútry do každodenního života pro větší stabilitu a lehkost.
  

Vhodné pro všechny úrovně.

Kdo je Tara Mitra?

Tara Mitra je východoindickou kanaďankou žijící toho času v Anglii, odkud pochází její manžel. Jógou se zabývá už přes 20 let a od roku 1989 zkoumá svou mysl. Jedinečně bohaté kulturní spojení a její vrozený dar jí umožňují sdílet čisté znalosti z východu s moderním světem jógy na západě a vytvářet tak most porozumění a uznání.
Tara studovala po dlouho dobu s renomovanými učiteli - Timem Millerem, R. Sharathem a R. Saraswathi Joisovými. Saraswati po čtyři roky asistovala v její shale v indickém Mysore (bývalá shala K. Pathabi Joise. Neustále se dále vzdělává v upanišadech, Bhagavadgítě a védských mantrách s Dr. Vigneshwarem Bhatem.