Víkendová škola první série aštángy se zaměřením na zdravé provedení pozic, jejich hlubší souvislosti, jógovou filozofii a mnohem víc. Cesta k lehkosti vinjásy a hloubky vlastní praxe.

Klíčem pro mě bylo najít rovnováhu. Najít jak potřebuju praktikovat já osobně, aby mi to dělalo skutečně dobře. A tohle je to co spolu budeme zkoumat.

Chiropraktička která nedělá kompromisy, když vidí, že si někdo svou ásanovou praxí ubližuje. Její verbální adjustmenty jsou velmi důmyslné a při jejích asistencích žasnete, jak vás s lehkostí sobě vlastní dostane pevně přesně na hranici vašich možností. Monica Gauchi je ztělesněním ženské energie a netají se tím, že i její výběr védských manter je...

Máte doma děti, chcete je vzít někam do přírody a za kamarády, ale zároveň se nechcete vzdát své ranní praxe a nějakého dalšího jógového programu pro sebe? Tak to máte úplně stejně jako my. Retreat s dostatkem času na výlety, vlastní děti s sebou nejsou podmínkou.

LEVEL 1 - Turnov, úterý, 18:00-19:15 (75 minut), od 9.4.

Máte jarní únavu, těžké tělo a nebo jenom chuť trochu se po zimě rozdýchat? Potřebujete se lépe soustředit nebo naopak vypnout hlavu, aby se snáze dostavil stav meditace? Zajímají vás dechové techniky a jejich bezpečné provádění? Vaše pránájámová praxe uvázla na mrtvém bodě? Nejste dost fit na to, abyste cvičili? Právě jste našli jógu pro vás.